So putzen Sie richtig Zähne
Zähneputzen sollte selbstverständlich sein, denn richtiges Zähneputzen entfernt Plaque und Speisereste von den inneren und äußeren Zahnoberflächen sowie von den Kauflächen Ihrer Zähne. Doch überraschenderweise putzen viele Menschen ihre Zähne nicht richtig.
Beachten Sie vor allem die folgenden Punkte:
- Wenn Sie eine Zahnbürste aussuchen, wählen Sie eher einen kleinen Bürstenkopf und einen Griff, der gut in der Hand liegt.
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für mindestens zwei Minuten mit einer fluoridhaltigen Zahncreme.
- Sanft sein – raues Zähneputzen und verschlissene Zahnbürsten können Ihren Zahnschmelz und Ihr Zahnfleisch schädigen.
Das Zahnputz-Einmaleins
Eine gute Zahnputz-Technik stellt sicher, dass Sie keinen Bereich in Ihrem Mund vergessen.
Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn...
- Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet.
- Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen schmerz- oder berührungsempfindlich ist.
- Ihnen beim Zähneputzen auffällt, dass Ihr Zahnfleisch zurückgegangen ist.
Weitere Informationen
Erkrankungen des Zahnfleisches
Die Mehrzahl der Erwachsenen in Deutschland leidet an Erkrankungen des Zahnfleisches – und viele wissen es noch nicht einmal.
Die gesunde Mundschleimhaut
Die Mundschleimhaut kleidet unsere gesamte Mundhöhle aus. Sie dient als mechanische Barriere gegen Mikroorganismen.